例如眼下，由于赵楫习惯每天早晨闻鸡起舞，天没亮就起来打熬身体，这个习惯也带到了现代，当他成为“柳卉欣”的时候。
而成为“赵楫”的柳卉欣又不得不适应他原本早睡早起的作息时间——自从十五岁出宫以来，赵楫一直以禁军的作训时间来要求自己：五更天（大约凌晨4:48）就要起床，然后跑步到附近的禁军校场进行训练。虽然事实上，如今绝大部分的禁军都已经不再操练了。
总之，原本一向爱睡懒觉的柳卉欣，现在生物钟已经完全改变，清晨不到五点就会醒来，而且极为清醒，再也无法再次入睡。
更过分的是，她这瘦弱的小身板，那狠心的赵楫竟然完全按着自己在古代的那一套来练。又是打拳又是扎马又是举杠铃的，最近他还开始研究现代的一些锻炼方式，而且似乎迷上了足球……
这，简直就是辣手摧花，毫无怜香惜玉之心！
然而对于柳卉欣的强烈抗议，赵楫却以并不影响她的“正常”生活为由，全然置之不理。还言之凿凿的说，多锻炼对她有这样那样的好处……
“有什么好处！？全身没有一处不痛，早晚让你给练成个肌肉女……”柳卉欣心里不住抱怨，却不得不起了身。
这般清醒的躺着，全身的酸痛似乎更加难忍。还不如出去慢跑一下，做些有氧运动。血脉活动开之后，酸疼的感觉便会稍微减轻一些。
柳卉欣觉得自己似乎有了受虐倾向……
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